Ahora que se ha acabado el verano, somos muchos los que queremos volver a la rutina de nuestro día a día con una serie de propósitos muy similares a los de año nuevo y que pasan por dejar de fumar, ir al gimnasio o adelgazar. En verano, habitualmente, cogemos unos quilos de más los cuales vienen dados por la cantidad de comidas y cenas sociales a las que solemos acudir, así como por ir comer junto la familia y, por supuesto, por los bufés de los hoteles, unos lugares en los que los ojos nos comen más que el propio estómago y de los que salimos siempre llenos a rebosar. Es por ello por lo que ahora nos entra la prisa por quitar esa grasa que se nos ha acumulado y, aunque existen diferentes formas de hacerlo, nosotros os queremos ayudar con algunas de las dietas más sanas que podréis encontrar fácilmente por la red. Eso si, una cosa debéis tener clara y es que, a la hora de ponernos a dieta, siempre lo deberemos de hacer bajo el control de profesionales de la alimentación y es que, de lo contrario, podemos caer enfermos.