La recesión gingival o recesión de las encías, es un proceso en el cual los bordes de las encías o márgenes gingivales se retraen desplazándose desde su posición normal situada entre el límite de la corona del diente y la raíz, por lo que queda al descubierto la raíz del diente y otras partes que anteriormente se encontraban ocultas bajo el tejido, dando lugar a una clara situación antiestética, con una visión de dientes muy largos, lo que se conoce vulgarmente como “sonrisa cadavérica”, lo que acaba provocando, en los casos más extremos, complejos a la persona que lo padece y cambios en su forma de hablar o relacionarse con los demás, evitando sonreír y todo ello con el fin de evitar mostrar sus dientes.

Según un estudio reciente liderado por investigadores del Institut Hospital del Mar d`Investigacions Mèdiques (IMIM) y médicos del Hospital del Mar, un total de 27 millones de adultos españoles en el año 2030, el 80% de los hombres y el 55% de las mujeres de esta franja de edad, presentarán obesidad o sobrepeso. La obesidad está comenzando a denominarse como la epidemia del siglo XXI, puesto que está llegando a adquirir proporciones epidémicas a nivel mundial tanto en jóvenes como en adultos.

Ahora que se ha acabado el verano, somos muchos los que queremos volver a la rutina de nuestro día a día con una serie de propósitos muy similares a los de año nuevo y que pasan por dejar de fumar, ir al gimnasio o adelgazar. En verano, habitualmente, cogemos unos quilos de más los cuales vienen dados por la cantidad de comidas y cenas sociales a las que solemos acudir, así como por ir comer junto la familia y, por supuesto, por los bufés de los hoteles, unos lugares en los que los ojos nos comen más que el propio estómago y de los que salimos siempre llenos a rebosar. Es por ello por lo que ahora nos entra la prisa por quitar esa grasa que se nos ha acumulado y, aunque existen diferentes formas de hacerlo, nosotros os queremos ayudar con algunas de las dietas más sanas que podréis encontrar fácilmente por la red. Eso si, una cosa debéis tener clara y es que, a la hora de ponernos a dieta, siempre lo deberemos de hacer bajo el control de profesionales de la alimentación y es que, de lo contrario, podemos caer enfermos.